Vital-Blog
Unter dieser Rubrik finden Sie hilfreiche Informationen und Gedanken rund um die Themen Gesundheit und Ernährung:
Abnehmen beginnt im Kopf
Abnehmen beginnt im Kopf: Neurofeedback hilft, Essverhalten bewusst zu steuern und Heißhunger zu reduzieren. Studien zeigen, dass sich das Gehirn gezielt trainieren lässt. In Kombination mit Ernährung und Bewegung entsteht ein nachhaltiger Weg zu mehr Kontrolle, Stabilität und dauerhaftem Gewichtsverlust.
Gesund und gestärkt aus der Corona-Krise
Krisen, Unsicherheit und Einschränkungen belasten Körper und Psyche. Stress kann zu ungesundem Essverhalten, Erschöpfung und innerer Unruhe führen. Mit Struktur, bewusster Ernährung, Bewegung und einfachen Methoden wie Meditation finden Sie zurück zu Stabilität, Kontrolle und innerer Ruhe.
Homöopathie und Menthol
Bei Schnupfen und grippalen Infekten greifen viele zu homöopathischen oder pflanzlichen Mitteln. Sie können bei leichten Beschwerden gut unterstützen. Wichtig: Menthol und Koffein können die Wirkung homöopathischer Präparate deutlich abschwächen. Achten Sie daher bewusst auf Inhaltsstoffe.
Long-/Post-COVID Syndrom - Der Weg zurück in ein normales Leben
Long- und Post-COVID können auch lange nach der Infektion anhaltende Beschwerden verursachen – von Erschöpfung über Konzentrationsprobleme bis hin zu körperlichen Symptomen. Eine gezielte Diagnostik und individuelle Therapieansätze helfen, den Körper zu stabilisieren und Schritt für Schritt zurück in die Kraft zu finden.
